¿Cómo rehacer tu vida después de un divorcio con hijos?

Cómo empezar la vida después del divorcio

El divorcio no es un acontecimiento bienvenido en la vida de nadie, pero a veces simplemente sucede. Si has tenido problemas tras el divorcio o estás pasando por uno, aquí tienes un par de cosas que debes y no debes esperar.

La culpa es otra emoción que sentirás después del divorcio. Tal vez sientas que has perjudicado a tu cónyuge de alguna manera o que su alejamiento fue culpa tuya. Tal vez incluso intentes cambiar para adaptarte a sus necesidades, pero la cuestión es que un jarrón que se rompe no puede recuperar su forma original. Lo mismo ocurre con tus relaciones.

Un divorcio es un momento de gran trascendencia para muchos. De hecho, si tu cónyuge fue tu primer amor, te sacudirá el alma hasta el fondo y te dolerá. No podrás comer bien, ni dormir adecuadamente, y los pensamientos sobre el tiempo que pasasteis juntos persistirán. Esta nostalgia se acumulará en una especie de shock y te dará escalofríos cuando te des cuenta de lo que acaba de pasar.

Una vez que hayas pasado por la fase de rabia, culpa, shock y negación, empezarás a aceptar poco a poco el cambio. Te darás cuenta de que lo hecho, hecho está y que no puedes malgastar tu vida viviendo sólo en tu mente. Poco a poco empezarás a dejarte llevar y a mirar hacia un nuevo futuro que te espera. Tal vez ese camino sea uno que nunca hayas recorrido antes.

Cómo rehacer la vida después del divorcio a los 50 años

El divorcio es un proceso difícil de atravesar. Es emocionalmente tenso y hasta la más civilizada de las rupturas puede pasar factura mentalmente, te lo dice alguien que ha pasado por ello. Sin embargo, hay medidas activas que puedes tomar para iniciar el proceso de curación y reconstrucción de tu vida. Sigue leyendo para saber más.

Sin embargo, cuando una relación se ha roto como resultado directo de un comportamiento irracional, es posible que sufras toda una serie de emociones adicionales. La ira y la amargura son muy comunes y pueden alimentar un comportamiento irracional o autodestructivo.

Ignorar tus verdaderos sentimientos facilita que las emociones negativas, como el resentimiento o la rabia, se agudicen y crezcan. Al roer el subconsciente, pueden tener un impacto devastador en tu bienestar, haciendo que florezca la ansiedad e incluso la depresión.

Permitirse sentir y darse tiempo y permiso para lamentar el final de la relación es saludable y, en última instancia, esto conducirá a la aceptación, ayudándole a avanzar en el proceso de curación.

Luchando por seguir adelante después del divorcio

La gente habla mucho de lo que supone divorciarse, pero esas conversaciones no suelen extenderse a cómo es la vida después del divorcio. Porque, a menos que te hayas divorciado, no entiendes del todo en qué consiste esta nueva etapa.

Ahora, al mirar a tu alrededor en tu nueva vida después del divorcio, tu sentido del tiempo -y de lo que hay que hacer con él- es diferente. Aunque estés luchando y peleando por sobrevivir, tu mente y tu corazón pueden estar rumiando el pasado y «el quién» en el que te convertirás.

Descubrirte y cuidarte a ti mismo incluirá prepararte para lo que viene en tu vida en la medida de lo posible (implementando las mejores prácticas que te dan estructura) y también aprender a dejar ir. Esta etapa implica tomarse un tiempo para considerar profundamente tu historia hasta ahora, lo que te llevó al final de tu matrimonio/relación, y los papeles buenos y malos que desempeñaste.

Una persona que se resiste a la realidad puede esforzarse o mantener ciegamente el estilo de vida que tenía cuando estaba casada: ir de vacaciones de la misma manera, comer en restaurantes de moda y de alto nivel, o poner la compra en su carrito sin comprobar el precio o la cantidad (tan acostumbrada está a comprar «para todos»). Puede que esté pagando la hipoteca de una casa excesivamente grande y cara porque siente que se la deben, no puede afrontar la perspectiva del cambio o no quiere que una mudanza «afecte a los niños». Puede que le preocupe reducir la escala por miedo a perder a sus amigos o su posición social.

La vida después del divorcio para un hombre

Consejos Home>Divorcio>¿Cuánto tiempo se tarda en superar un divorcio? 9 cosas de las que depende la recuperación emocional¿Cuánto tiempo se tarda en superar un divorcio? 9 cosas de las que depende la recuperación emocionalActualizado el 30 de julio de 2021Revisado médicamente por: Amy BrownTodas las personas que pasan por un divorcio se preguntan cuánto tiempo se tarda en superar un divorcio. A menudo, cuando una relación termina, uno siente que ha perdido algo importante. Incluso si fue usted quien pidió el divorcio, puede ser difícil dejar de lado la vida que construyó con su pareja a lo largo de los años. Puede que quieras que el dolor se acabe, pero lo cierto es que todo el mundo tiene que pasar por un proceso de curación y superación que lleva su tiempo. Hay varias cosas que influyen en la recuperación emocional del divorcio.

El divorcio puede ser doloroso y abrumadorLa terapia puede ayudarle a sanar – Trabaje con las emociones complejas con un terapeuta licenciado. Este sitio web es propiedad y está operado por BetterHelp, que recibe todos los honorarios asociados con la plataforma.

No hay una respuesta definitiva sobre el tiempo que se necesita para superar un divorcio. Depende de muchos factores. En promedio, los terapeutas dicen que se necesita un año por cada cinco a siete años de matrimonio para superar completamente un divorcio y seguir adelante. Sin embargo, hay varias cosas que influyen en la recuperación emocional del divorcio, y estas cosas pueden hacer que la curación sea más rápida o más lenta, según.